Gestalt-thérapie et yoga du Cachemire en Suisse

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Le yoga de l’écoute et la Gestalt-thérapie partagent une pratique fondée sur la présence à soi et à autrui assemblant le corps, les émotions et l’esprit: c’est en quelque sorte un encouragement à ouvrir une dimension de dialogue intérieur qui permet l’épanouissement d’une relation authentique avec soi-même et le monde actuel, une façon de mieux appréhender ses besoins, leurs restrictions et ses propres possibilités.

La Gestalt-thérapie est un art de la connexion profonde avec soi-même, autrui et le monde, où toute interaction se mue en une possibilité de prise de conscience: elle repose sur la perception de l’instant présent, révélant les dynamiques inconscientes et les désirs insatisfaits à travers le ressenti intime.

En cultivant une synergie véritable entre le corps, l’esprit et les rapports sociaux, elle contribue à transformer les schémas récurrents qui limitent la plénitude affective. La maîtrise du yoga en thérapie de couple ouvre un espace unique où les participants peuvent consolider leur cohésion affective, physique et mentale au travers d’exercices communs, reposant sur le souffle et la relaxation. En synchronisant leurs respirations ils développent confiance, respect et complicité, tout en diminuant les tensions et en favorisant sérénité et communion. Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, constitue un levier efficace de transformation en créant un espace de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la détente profonde. En cultivant son ancrage psychique il contribue à bien gérer les tensions et les réactions impulsives, ouvrant ainsi une voie vers une communication plus pacifique: les pratiques à deux, comme les postures partagées facilitent la coopération et la confiance mutuelle. Experte en yoga du Cachemire, C.Rousset offre des leçons et ateliers, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche respectueuse de l’être humain à travers ses multiples dimensions. La quête d’une nouvelle harmonie entre soi et les autres donne la priorité à la possibilité de ressentir et de transmettre sans paroles ce qui est vécu intérieurement, en encourageant des relations sincères et lucides reposant sur la présence et la réciprocité.

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